Instagram
Rauma

Kansalaisopiston kurssit julki: Disney-lauluja, slime-limaa ja laudejoogaa

Syksy sujuu luonnikkaammin, kun klikkaa itsensä osallistuvaksi Disney-laulujen iltaan Rauman kansalaisopistolle. Kuva: Rod Long

Aina yhtä varma ja kutkuttava syksyn merkki on kansalaisopiston syksyn opinto-oppaan ilmestyminen.

Kestosuosikit kurssitarjonnassa pitävät pintansa vuodesta toiseen, mutta joukkoon mahtuu aina myös uusia ja jännittäviä kokeiluja.

Kurssitarjontaan voi tutustua jo nyt ennakkoon kansalaisopiston verkkosivuilla. Painettu kurssiopas jaetaan kotitalouksiin keskiviikkona 22.8. kaupunkilehti Raumalaisen kanssa, ja varsinainen ilmoittautuminen kursseille käynnistyy verkossa tiistaina 28.8. kello 18.

Kamu kokosi tärppilistan mielenkiintoisista kursseista. Tänä syksynä kansalaisopistossa valmistetaan muun muassa limaa, opetellaan britti- ja jenkkienglannin eroja sekä rentoudutaan laudejoogassa.

DISNEY-LAULUKURSSI

Opistotalo / la 13.10. klo 12-16 / muusikko Alina Sudenlehti / 13 €

Tule vapauttamaan sisäinen Disney-sankarisi! Sukelletaan yhdessä Disney-laulujen maailmaan 40-luvulta nykypäivään ja tutustutaan kappaleisiin sopiviin laulutekniikoihin. Lauletaan yhdessä, jokainen saa solistista ohjausta muiden seuratessa.

SLIME – limaa

Opistotalo / pe 28.9. klo 17-18.30 / KM Jaana Siivonen / 17 €

Opetellaan valmistamaan limaa kotikonstein turvallisista raaka-aineista. Kurssin päätteeksi jokainen saa tekemänsä limat kotiin. Varaa mukaan puuhavaatteet. 5–10-vuotiaille lapsille aikuisen kanssa. Kurssimaksu 8,50 € / hlö eli 17 € aikuinen+lapsi-parilta. Tarvikemaksu 5 € sisältyy kurssimaksuun. Aikuinen ilmoittautuu, lapsen tiedot kysytään myöhemmin.

UUDET RUOKAINNOVAATIOT KOTIKEITTIÖSSÄ

Opistotalo / keskiviikkoisin 3.-17.10. klo 17.30-20.30 / restonomi (AMK) Mira Asunmaa / 33 €

Markkinoille on viime vuosien aikana tullut valtavasti hyviä vaihtoehtoehtoja eläinproteiineille. Kurssilla jaetaan tietoa erilaisten kasviproteiinien käyttömahdollisuuksista, valmistetaan monipuolisesti erilaisia ruokalajeja muun muassa mifusta, tofusta, härkiksestä, nyhtökaurasta ja -herneestä, tempestä, quornista ja oumphista.

LEMPEÄ LAUDEJOOGA NAISILLE

Uimahalli / tiiistaisin 11.9.-4.12. klo 19.20-20.20 / jooganopettaja Kristiina Juuruskorpi / 28 €

Saunan lauteilla istuen tehtävä harjoitus, jonka liikkeet pohjautuvat hathajoogaan. Saunan mieto lämpö ja lempeät, kiireettömät joogaliikkeet purkavat kehon jännitystiloja ja rauhoittavat mieltä. Asennot vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia, lisäävät selkärangan ja lonkkien liikkuvuutta sekä venyttävät ylävartalon ja pakaroiden lihaksia. Lisäksi ne vilkastuttavat aineenvaihduntaa, vähentävät stressiä ja auttavat nukkumaan paremmin. Laudejooga sopii lempeäksi treeniksi ja rentoutumiseen kaikille ikään, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Saunaan joustava toppi ja sortsit tms., juomapullo ja pyyhe. Ennen harjoitusta kannattaa tankata vettä. Uimahallin sisäänpääsymaksu maksetaan erikseen.

US OR UK ENGLISH - TWO SEPARATE LANGUAGES?

Opistotalo / Fri 21.9. and 2.11. at 15.30-17.30 / B.A. Beverley Griffiths / 13 €

In this short course we will learn some of the similarities, differences, and false friends in the English spoken on either side of the Atlantic. We will learn phrases, vocabulary and get familiar with some different native-English idioms, colloquial phrases and sayings. A2-B1